玛娜法鲁 亲子(玛娜法鲁：与孩子建立亲密关系的好方法)

什么是玛娜法鲁？

玛娜法鲁是夏威夷文化中的一个概念，意为“在感觉和关注中保持存在”。在英文里，被翻译成“注意地活着”。对于家长来说，玛娜法鲁是与孩子建立亲密关系的好方法。

如何将玛娜法鲁和亲子关系联系起来？

在亲子关系中，玛娜法鲁意味着你与孩子之间的联系和交流是有意义的，不仅仅是简单的存在。通过玛娜法鲁，家长可以与孩子建立起深厚的情感联系，促进亲子之间的信任和彼此尊重。

如何在日常生活中实践玛娜法鲁？

有几种方法可以在日常生活中实践玛娜法鲁，例如：

在与孩子交流时，全身心地关注他们。面对面交流，用眼神和身体语言表达你的关注

给予孩子足够的时间去表达自己的想法和感受。不打断，不评价，不批判。只是听孩子说话，展示你的理解和同理心

给予孩子自主权。让他们自己选择自己的衣服、食物、玩具等，这样可以增强他们的自尊心和自信心

做一些孩子喜欢的事情，例如一起绘画、做饭、玩游戏或者是户外活动。尝试找到你和孩子共同感兴趣的事情，所以可以加强你们之间的联系和互动

玛娜法鲁的好处

通过将玛娜法鲁应用于亲子关系中，有以下好处：

增加互信。建立良好的亲子关系是建立在互信基础上。由于玛娜法鲁的目的是在感觉和关注中保持存在，将世界主观的注意力集中在孩子身上。这促进了家长与孩子之间互相信任，没有什么比两个人彼此信任更重要。

促进成熟。让孩子自己做决定，听孩子解释他们的情感和想法，将有助于孩子成熟，获得成功，避免犯错，增强自信，并最终成为聪明、自信、健康的大人。

提高生活质量。与孩子玩闹、共同探索自然、共做家务等活动增强了家庭氛围和联系. 每一个家长都是在努力争取为孩子提供最好的生活方式。使用玛娜法鲁作为起点，无疑会加强家庭的凝聚力，提高家庭成员的生活质量。

结论

总之，玛娜法鲁是一种可以用于增强亲子关系的好方法。家长们可以通过感觉和关注的方式与孩子建立深厚的关系，让孩子成为自信、成熟、成功的人。此外，玛娜法鲁的应用也有助于提高家庭成员的生活质量和家庭气氛。