血压高是什么原因导致?这5类人易患高血压,看看你在不在其中

血压高是一种常见的现象,随之引发的高血压,也是一种常见的心血管疾病。生活中有很多因素会导致血压升高,如果不加以注意,就会引发高血压。下面几种因素是血压升高的“元凶”,一起来看。

1、年龄。随着年龄增大,身体各项机能都会衰老,血管也不例外,一些淤积在血管里的杂质随着心肺能力的降低而沉淀,使血管腔变窄,血液通过受阻,就会使血压升高。所以高血压高发于老年人。老年人血管弹性变低,机体新陈代谢降低等,都会引发血压升高。

2、与遗传相关。血压高是可以遗传的,家族中有高血压史的要多留意自己的血压情况,注意控制自身的血压。

3、饮食习惯。生活中不良的饮食习惯,是引起血压高的常见原因。过多摄入食盐、辛辣,是会直接引起血压升高的;饮食过于油腻,会导致血脂升高,引发高血压、动脉粥状硬化等心血管疾病。

4、精神压力大。如今社会生活压力大,如果长时间得不到好的缓解,就会使血压升高,继而引发高血压等疾病。所以要注意释放压力,保持好的情绪。

以上是血压升高的四种常见原因,血压高影响人们的正常生活,那么哪些人容易得高血压呢?

1、经常喝酒的人。经常喝酒是高血压高发的人群,酒精会刺激伤害血管,引发动脉硬化和高血压,威胁人们的健康。所以要尽量少饮酒,并注意检测自身的血压情况。

2、口味偏重的人。咸、辣、油腻都是引发高血压的常见原因,所以饮食口味重的人,平时要多注意饮食情况,少盐少辣,清淡饮食才是健康的生活方式。

3、身体肥胖的人。肥胖的人,平常饮食一般都比较油腻,会引起血脂升高,继而导致高血压。同时体内脂肪过多也会压迫血管,导致血流受阻,也会引发高血压。

4、孕妇。孕妇是特殊人群,因为要提供两个人的血液,所以孕妇会常常伴有高血压的症状,这对分娩来说是不利的,所以怀孕期间要注意饮食平衡,多运动。

5、脾气暴躁的人。人的情绪是可以直接影响血压的,如果长时间情绪不好,会导致血压一直处于较高的水平,久而久之就会引发高血压。所以要学会控制情绪,释放压力。

血压正常与否直接影响着人体的健康,平时少饮酒,饮食均衡、少盐少辣,少食用油腻食物,学会控制自身的情绪,可以控制血压稳定,避免因为血压升高引起的一系列心血管疾病。还有多监测自身的血压情况,做到有问题早治疗,对自己身体的负责,也是对家人的负责。

涵陌叟魂牵:我从小到大一直气血不足,听说(玫山方),对女孩子补血很不错,就每天早上和晚上都泡点,果然不负众望,气血足了,身体状态特别好,整个人都不一样了

平安欧阳大少:卖药的

网友25d394965:老公总说我脸上没什么颜色,说是贫血,就给我买红肉吃,像牛肉,羊肉,或者动物肝脏,都可以起到补血的效果,再就是饭后总会给我吃点御妃茶,现在老公说我脸上有血色了,人看着也舒服多了,呵呵

shenwei沈苍穹:那是你缺血贫血的情况,你要是高血压去吃不中风,那是你祖坟冒青烟

尘封的少女之心:占三样,80一120

接天菱c6:那恭喜你了

网友219cb2f17:不知道是不是因为减肥弄的厌食,不喜欢吃肉,前段时间检查就有贫血了,后来配合雪彦茶,现在脸上有光泽多了。

尘封的少女之心:没前也易患高血压

shenwei沈苍穹:高血压还与居住的环境有关,噪音高的容易得高血压

shenwei沈苍穹:他只是调制,别来这里夸大宣传

网友bc2808734:应该放几颗呢~~~~

伏琼Bl:来来来,给优秀的作者送个一键三连~

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