神经衰弱引起失眠怎么办?这几点建议,听一听

在日常生活中,有很多人会出现失眠的现象,但多数是由于不良生活习惯、饮食或情绪等导致,做好调整,几天后失眠症状即可消失。当然,失眠也包括一些疾病引起的,比如神经衰弱引起的失眠,那什么是神经衰弱,其引起的失眠又该如何治疗?

什么是神经衰弱?

据介绍,神经衰弱是以前的诊断概念,现在代替它的是一些更确切的诊断,比如焦虑状态、抑郁状态等。所谓的神经衰弱,是指大脑皮层的功能,兴奋和抑制出现不协调的表现,临床上可以有头疼头昏失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐出现不正常的表现等等一系列症状。

神经衰弱的患者需要在专科医生的指导之下,进行一个综合的治疗;家庭、单位、亲友要给患者创造一个好的气氛,这样,或许就可以收到一个良好的临床效果。

如何治疗神经衰弱引起的失眠?

那如果是神经衰弱引起的失眠要怎么办呢?神经衰弱引起的失眠症状,大多是不规律的作息习惯、近期精神过于紧张或生活工作压力过大等因素引起,此时,可以考虑口服谷维素和养心安神的中成药物来治疗。

不过需要提醒的是,“谷维素有一定的改善睡眠的作用,但并不能治疗失眠,失眠要根据其病因进行治疗,如出现更年期综合征,可能是由于雌激素缺乏引起的机体不适应,导致女性出现烦躁不安、焦虑、面部潮红、阵发性潮热等症状,而失眠只是症状中的一小部分,谷维素治疗后可修复自主神经,对失眠可能有一定的效果,症状缓解后,失眠也可以自然好转。”

此外,在平时,也要注意养成规律作息的好习惯,保持好心情,多运动,多和朋友交流一下,有利于缓解紧张的情绪,从而改善失眠的症状。在饮食方面,还注意多吃安神的食物,比如莲子、酸枣仁等。

邓崇玺78:除了睡觉的时候不困,其他时间都困

那光芒很刺眼:太真实了

可与人言无二三AufWL:今年22岁,前两个月开始早上多梦,感觉怎么睡都睡不香,严重起来会头痛头晕,白天没有精神,记忆力明显下降,今天做的事说的话要想很久很久才会记得,怎么办啊,真的好难受

大朋友小朋友丫:莲子酸枣仁都挺不错

毛毛虫库出库出:我睡不着,不是因为失眠,是我放不下今天

小米子妈妈66:长按文末点赞送三连,支持本文作者多写点~

一粒尘mh:神经衰弱难受

网友c88e6ba0:不知道自己为什么睡不着

春暖和3t:睡前可以喝一杯牛奶,牛奶有助于睡眠,再用清👰怡👰失眠贴,两者组合起来,再不用为失眠而痛苦了。

飞放天翼73b7:说片面是熬夜,说实在是失眠,说实话是想你

春暖和3t:失眠太难受了

最美时光佛:失眠怎么办

好好了里:一切不以睡眠为目的的周末都是耍流氓

杀雷禅藏:好的睡眠给你一天的精力

year幸运宠儿:[鲜花]

春暖和3t:😊😊😭😭😭😭

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