不少的老人会出现烧心的感觉，还会出现反酸的现象，这主要是胃不适出现的一些表现。主要是因为人上了年纪之后，会出现器官功能减退的现象，加上年轻的时候饮食不注意，上了年纪之后，或多或少，会出现胃不适现象，也就是烧心的现象。

烧心一般是因为胃酸分泌过多，或者是胃黏膜对酸性物质敏感度增加，就会出现烧心的现象，表现为胃和胸口部位灼热，还会反酸水，很不舒服。为了避免烧心的现象出现，在饮食上要注意了，特别是以下的几种食物，老人还是少吃为妙。

哪些食物会加重老人烧心现象？

柑橘类水果

橘子、柠檬等这些食物都是我们熟悉的柑橘类水果，吃的酸酸甜甜的，不少人喜欢吃，但是它们含有的很多的柠檬酸，尤其是柠檬中，直接生吃一大口柠檬，牙齿真的是酸到不行，这些酸性的物质对老人的胃来说，也是不行的，会加重烧心现象。

牛油果

牛油果是外来的一种水果，主要是因为它含有的不饱和脂肪酸，对健康十分有益。另外，它对减肥也是很有好处的，减少了脂肪的摄入，还有助于脂肪的燃烧，因此不少减肥的人会吃牛油果，牛油果在国内就越来越受欢迎。但是牛油果中的脂肪会减慢胃排空现象，就会增加胃灼热的出现，老人就会出现烧心的现象。

薄荷

薄荷是一种能够帮助清洗口气的食材，不少老人会出现比较严重的口臭，有的人就是会吃薄荷来减轻口臭现象。确实吃点薄荷对改善口臭是有帮助的，但是前提是你胃健康，这样吃了对身体健康也没什么影响。如果是有胃病的人，薄荷还是少吃为妙。薄荷本身是有很好的健胃的效果的，帮助胃肌肉放松，有一定的镇定效果。但是，它也会放松食道下端的括约肌，就会导致烧心的现象加重，因此胃不适的老人要注意少吃薄荷。

西红柿

夏天来了，每天吃个西红柿，别提多美妙了，清热解渴。西红柿确实是夏季清凉食品的最佳，凉拌，生吃都很好，但是它含有的酸性成分也是比较多的，胃不适的人要少吃。特别是西红柿被做成了番茄酱、番茄沙司等，这些加工品的时候，它含有的酸性物质，一定要注意少吃，对胃健康不利。

辛辣食物

胃不好，不能吃辛辣刺激性的食物，这是很多人都明白的道理。但是很多的人在地区不一样，有的人就是嗜辣如命，老了也是要吃辣，还吃得很多。如果是出现了胃不好烧心的现象，还是不要吃辣了，会加重烧心的现象，还会很容易出现便秘现象，对肠胃健康都是十分不利的，因此在平时一定要注意减少吃辣的食物。

总得来说，老人出现烧心的现象后，或是胃不好的人，以上的几种食物就不要吃了，会加重烧心的现象出现，对肠胃健康十分不利。生活中有些调味品也要注意少吃，黑胡椒、辣椒、辣酱、咖喱粉等辛辣调味品，也会加重烧心现象。