指甲上有竖纹是咋回事?若没有严重的疾病发生,就可能是这样!

当人们伸手一看的时候,除了会看到双手以外,还会看到指甲,指甲可以帮助人体保护皮肤,以防受到外部细菌的侵袭。在大街上我们也经常会看到一些美甲店,里面有很多爱美的女性朋友,她们都想要通过美甲来美化自己的手指。此外,在中医的“望、闻、问、切”中也可以通过看指甲来只健康,比如说若是指甲上长时间存有垂直线的话,就可能说明身体健康出现了问题。

指甲上有竖纹是咋回事?若没有严重的疾病发生,就可能是这样!

对于指甲上有竖纹这个问题,其实有时并不用管,对身体的健康也不会有什么影响。也就是说指甲出现了竖纹,并没有说是你肠胃不好,身体差所导致的,它仅仅只是代表了你的指甲上长出了竖纹。你可以仔细的观察一下,身边人很多指甲上都有竖纹,而且指甲的表面原本就不是完全平整的。

不过,有一点你需要注意,就是我们所说的竖条纹,和那种明显的白线或者是其他颜色的线是不同的。而且,如果指甲上真的有什么明显的变化,有时候也确实可以反应身体健康是不是出现了什么问题。

若是成年人的指甲上突然有一条纵行白线,这很有可能是工作压力大、睡眠不好以及劳累过度所致;还可能是贫血、营养不平衡所致。而一旦出现了这种情况,你就需要在生活上多加注意,提升身体的免疫力。

怎样才能改善指甲出现的竖纹?

饮食清淡以及规律的三餐:因为工作的繁忙,可能很多人都是饥一顿饱一顿的,早上赶时间没有吃早饭,由于晚上工作太忙常常会把晚餐当成夜宵吃,这样的生活习惯当然会导致指甲上出现竖纹。而如果想要改善这种症状的话,那么你就需要保证三餐规律,远离辛辣刺激的食物,并且在日常也要多吃点苹果、香蕉等水果。此外,你也要多吃一些胡萝卜、洋葱等蔬菜,这样的饮食才能让你的身体吸收到充足的膳食纤维,有利于肠胃的蠕动。

最主要的是晚餐,在晚餐的时候不要吃太饱,不然就可能会影响你的睡眠质量,还可能会增加消化系统的工作度。如果你的消化功能不是很好的话,建议你在日常生活中多吃一些比较温和的食物,这样才能减少对胃部的刺激。

加强运动:为了身体的健康,很多人都会注重身体的运动,运动不仅可以让你拥有强健的身体,而且还有利于你自身肠胃的蠕动,让你的睡眠质量更好。值得注意的是,运动的好处虽然很多,但也要慢慢来,并且还要找到适合自己的运动方法,不要随便找到一个就开始练习。还有一点需要注意,在睡觉之前不要剧烈运动,不然就会对你的睡眠质量造成影响。如果你有失眠的方法,那么在睡前也是可以通过泡脚、喝牛奶来缓解失眠带来的烦恼。

避免熬夜:夜生活如此丰富,很多人在天黑之后都舍不得入睡,尤其是大脑在经过过量思考之后,睡眠质量就会更差了。而如果睡眠质量得不到保障的的话,那么就可能导致人体出现内分泌失调的现象。所以,避免熬夜,给自己一个良好的睡眠环境,在睡觉之前不要摄入咖啡、浓茶这类影响睡眠质量的饮品,保持规律的作息,或许就能让自己拥有一个好的睡眠质量,说不定竖纹也会没有了。

总之,手指甲上出现了竖纹,有时并不是大事,但有时却在一定程度上表明身体健康出现了问题。因此,为了身体的健康,建议大家在日常多多观察一下自己的指甲,或许能够得知身体的健康状况。

平但的人:大家的指甲有出现竖纹吗?有多少个手指存在这种情况呢?您觉得是什么引起的?不妨留言和我们分享您的看法和疑惑哦~

叶子严选好物2s:用了什么方法?

散场的拥抱118FANG:之前我也是这样体内湿气太重脾胃虚弱,肚子胀气,手指才会出现竖纹,如果竖纹不消失,病情会越来越重,现在竖纹基本消失整个人精神多了

散场的拥抱118FANG:之前我也是这样体内湿气太重脾胃虚弱,肚子胀气,手指才会出现竖纹,如果竖纹不消失,病情会越来越重,现在竖纹基本消失整个人精神多了

网友ae1be3d8:我指甲也有黑色竖纹

asd5339:得了癌症能治好??

我不叫悟空了:你是什么情况

网友2f923f1f828:我每个手指甲都有,两个大拇指竖纹明显[流泪][流泪][流泪][流泪]

网友10c6b52:我也一样的

公博达y9:我也只是两个大拇指有月牙,10个指头都是竖条;但是我有一个好的心态所以也没觉得有什么不好。所以只要我们有个好心态好心情就会生活得很快乐哦。

小咬有剧毒:不熬夜 晒太阳 补钙 俩月就过来了 你的身体没有那么差劲[大笑]

何以见得94:我这个呢,好多年了,从小变大

璀璨念龙:我的也一样,听说是缺少微量元素导致,有人建议我去医院检测下微量元素,然后补充下就好了[微笑]

龍蝦發輭剛了:黑色竖纹可能是甲拇痣,我也有,还去做过皮肤镜

123456I4uuQ:我三四十年了指甲都是竖纹

禾几L:你只代表你自己!我有竖条纹但我不要贫血!

龍蝦發輭剛了:这个不会好的

猫猫灵or雨夜琴挑:我这个不算吧

HailCommander:竖纹每个人总该都有的

禾几L:我10个手指甲上都有竖条纹,而且几乎都没有月牙盖。

才几十:我也不熬夜饮食也正常…也长竖纹呢,专家就会说这些,好像什么病都是这个说词~

哀寻桃4D:十个手指甲都有竖纹

卯莉莉2t:我十个都有但一切正常沒有不好,

小丑怎么演:之前好像手指被压了一下,裂开了,一直到现在都是一条竖线裂开的[左捂脸]

君君姐666:我都是竖纹怎么会事呢?

公博达y9:小编我为你的文章点赞,不管是有没有大问题看了你的文章会使人感觉到轻松了,起码我觉得小编的文章有医德有情理。不象有的小编的文章把没病的人都能吓出病来。[捂脸]

枸杞豆M:我也是一样的

公博达y9:我也只是两个大拇指有月牙,10个指头都是竖条;但是我有一个好的心态所以也没觉得有什么不好。所以只要我们有个好心态好心情就会生活得很快乐哦。

温水煮泼猴:指甲上有竖纹是病这小编说的我完全相信但具体的是什么病我认为贫血严重了和长期贫血导致的这个可能性很大,因为我严重贫血己有十年以上了我的指甲也的确有竖纹,我是得的严重贫血的这种病。

叶子严选好物2s:用了什么方法?

散场的拥抱118FANG:之前我也是这样体内湿气太重脾胃虚弱,肚子胀气,手指才会出现竖纹,如果竖纹不消失,病情会越来越重,现在竖纹基本消失整个人精神多了

禾几L:你只代表你自己!我有竖条纹但我不要贫血!

519246965:好了吗?

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