本文转自【长江日报】；

“唉~！”

生活中不少人

有“长吁短叹”的习惯

叹气是一种正常的生理现象

但如果习惯性叹气

可能隐藏着健康危机

有人还因此中毒

双下肢骨折患者李强（化名），在武汉市第四医院及时接受手术，目前正在恢复过程中。13日，他突然出现狂躁、抽搐、出冷汗等症状。进行血气分析后发现，因其过度焦虑连日长吁短叹，呼出的二氧化碳过多导致了呼吸性碱中毒。

手术成功但心理包袱重，每天长吁短叹

李强两周前因意外摔伤，导致一条腿踝关节骨折，另一条腿膝关节骨折，好在及时送到武汉市第四医院创伤骨科接受了手术治疗。手术很成功，目前正逐步康复中，但李强心理包袱很重，上有老下有小，自己是家中顶梁柱，这次手术不仅花了一大笔钱，以后劳动能力可能也会受到一些影响。

李强的管床医生黄玉成副主任医师介绍说，虽然医护一再开导李刚，术后效果非常好，对工作和生活影响没有他想象的那么大，但李强还是放不下心理压力，每天长吁短叹。

连日来累积的负面效应，使得李强昨日出现了意识上的错乱，身体也不停抽搐，浑身出冷汗。经多学科会诊，专家团队并未发现李强有其他器质性的问题，怀疑是呼吸性碱中毒，经血气分析检查，证明了医生的判断：PH值达7.54，正常人范围是7.35到7.45。因二氧化碳排出过多，体内内环境酸碱失衡，电解质紊乱。

负面情绪也会导致呼吸性碱中毒，心理开导更重要

据了解，导致呼吸性碱中毒主要有两种原因。一种是基础性病变，比如病人本身就患有支气管哮喘、肺气肿等相关疾病，呼吸频率过快，容易使得二氧化碳排出过多。另一种就像李强这样，由精神层面导致，过度的紧张焦虑等负面情绪或者癔症。呼吸加快，使得体内二氧化碳过少，从而引发症状。

黄玉成介绍，呼吸性碱中毒来势汹汹，即便在轻微状态，也会使人感到胸闷头晕、手脚麻木不能动弹，甚至会有四肢抽搐，昏迷晕厥的表现，严重时会危及生命。发病时患者容易失去行动能力，意识模糊，需要立刻向他人求助。

目前院方已为李强进行了吸氧、补液等治疗，情况已经大为好转。更重要的治疗，是对他及家属进行心理上的开导，用既往成功的手术病例耐心讲解，帮助其早日走出焦虑区间，回归正常生活。

长江日报出品 采写：通讯员程可可 记者李丽

lwwbxsh：我也有碱中毒的经历，当时全身麻木，从头麻到脚，全身不受控制，手都变形了，变形就会疼，却又不受控制，头脑还特别清醒，特别痛苦。只吸氧没用，要补充二氧化碳，最后医生拿了个塑料袋套头上，说是将呼出的二氧化碳再吸回去，才慢慢恢复，当时还以为会挂，要去阎王爷那报到了

来自嘉庚园丰标不凡的国槐：我也有过，叫过度换气，把嘴巴放个信封就行了

逃家小兔tu：画面感好强啊

啊叻叻叻叻qiu：你们谁都应该明白一个道理，保证不进法院，却不能保证不进医院。我爸76，今年摔伤成了骨折，他手术后。每天看报，看电视，乐观得很，他说又不是故意的，不要总想着，要高兴这样才好的快！

上海天气如何：你爸应该没有你爸应该没有养家糊口的负担了，偶尔摔伤一下还能引来儿女的关怀，不高兴才怪

阿汤弟：我妈也衣食无忧，但总是焦虑。这说明跟家庭条件无关，心理健康不是那么简单的

塞元忠4c：焦虑，抑郁的主要是什么！问题的所在解决要找原因

艾露恩赐予我力量：我个人认为，世界上一切抑郁和焦虑都由人际交往导致，包括家庭爱情事业等

静小心老刺猬：所以好人不长寿

大阳的妈妈：去年突然一个月心脏早搏，睡着都被心脏突突醒，气短，咳嗽。吃了心脏病的药，好了。后来才知道是那段时间焦虑所致[汗]才知道心理疾病真的会有身体反应。

大阳的妈妈：稳心颗粒，药房有卖。

hxm梅兰：吃的什么药，我现在也这样。

为爱痴狂37度：我也不能控制的经常叹气，感觉像是气不足，长叹一口，舒服很多

乐哉又悠哉：小病没事，实在不行去医院看看，食补就可以，加强锻炼很重要啊，多跑跑步做点引体向上啥的

为爱痴狂37度：这是不是一种病

健小贝：我有焦虑症5年，自己治愈自己

健小贝：自杀率也高

柯伊伯带小怪兽：谁还没点焦虑感，世界上最焦虑的人群就数中日韩了

怀古观今：这哥们焦虑的不是自己的病情，他焦虑的是住院期间没有收入还要支出巨大开销，中年人家里上有老下有小哪敢得病，自己倒了家就完了，现在这个社会压力实在太大，穷的是真穷，富得是真富

D倒M霉H孩Z子：明白了！穷会导致碱中毒！

BAKOOOOON：[笑哭]，笑哭。。。。

Wuddy056：这么理解也没错，毕竟人穷是非多[笑哭]

cqfaaaa：经常看到一群老年人在公园里聚在一起，张大嘴巴仰天大喊哈哈哈，原来还是有科学依据的。

瓤未捶：有画面了

卡布叻的白t：我每天都会进行数次长叹气，也是焦虑和抑郁[泪奔][泪奔]

Wuddy056：焦虑抑郁如果自己无法控制，一定要去正规医院精神科就诊，医生会适当检查和用药控制急性病情，长期方面一定要遵医嘱服药并进行自我心里建设，会慢慢好起来的。本人焦虑抑郁三年，现在虽偶有发作，但已经可以不影响生活了。

张冬子520：学会爱自己，深呼吸

ok剑羽：就是过度通气，主要是身体自身的原因，和身体素质，肺活量有关，运动过量也会出现这种情况，比如跑步，和情绪关系不大，只不过是个诱因而已

最爱0吉祥海云0：通气过度，深有体会

123456mcx：我也是 有一段焦虑

中二的小水笔：情绪极度激动焦虑时出现手脚发麻，心悸，胸闷，呼吸急促（呼气多于吸气），严重时可晕倒，我以前犯过这种毛病，我们叫它“过呼吸”

黄瓜哥哥1024：深圳打工，做不来跑了，叫做提桶跑路，你总统做不来叫做辞职，总统跑路名称总高大上一些，可惜我不是总统[捂脸][捂脸]

温驰利pw：成年人的世界哪有容易二字，适当的给自己鸡汤和心里建设还是非常有必要的

宁子1129：长吁短叹、负面情绪会导致呼吸性碱中毒:意识错乱，身体抽搐，浑身出冷汗…………

静小心老刺猬：这病好治，医院把费用全免，国家给安排个稳定工作，病自然就好了！不然还会复发甚至危及生命！

蓝鯨：很明白事儿啊，如果是从事重体力劳动的，这伤，至少两年不能干重活，以后这家怎么养？

鼻炎药：我从小就有这毛病，全身的皮肤麻，手脚佝偻，牙齿张不开，这个病一般在哭的时候发作，可以稳定情绪，头上套个纸袋子，深呼吸几次就好了，这叫过氧性碱中毒，严重了会肾脏衰竭

婴儿情节：不是我喜欢焦虑啊！办公室的老王每天打电话那么高嗓门，还结巴，而且一天喊上六小时，吵得人脑袋疼，谁能不焦虑？

兔兔兔兔子3ZyZK：焦虑的确会无法呼吸，真的体会过

来自嘉庚园丰标不凡的国槐：我也有过，叫过度换气，把嘴巴放个信封就行了

逃家小兔tu：画面感好强啊

jlbanban：我也遭过的，还不止一次，手脸发麻，血气分析还低钾，呼吸困难的感觉[笑哭]

上海天气如何：你爸应该没有你爸应该没有养家糊口的负担了，偶尔摔伤一下还能引来儿女的关怀，不高兴才怪

阿汤弟：我妈也衣食无忧，但总是焦虑。这说明跟家庭条件无关，心理健康不是那么简单的

悠然向暖：吓得我不敢瞎叹气了[什么鬼]

艾露恩赐予我力量：我个人认为，世界上一切抑郁和焦虑都由人际交往导致，包括家庭爱情事业等

静小心老刺猬：所以好人不长寿

害人的媒体专家：生活压力太大了，

大阳的妈妈：稳心颗粒，药房有卖。

hxm梅兰：吃的什么药，我现在也这样。

策马啸西风DeZA0：我也常叹息，该有的都有了，还是觉得女盆友少了，想多搭讪几个

乐哉又悠哉：小病没事，实在不行去医院看看，食补就可以，加强锻炼很重要啊，多跑跑步做点引体向上啥的

为爱痴狂37度：这是不是一种病

上海天气如何：我都害怕体检，万一体检出毛病不能干活，上有老下有小怎么办？只能买点保险，万一三长两短，保费能勉强维持家庭开支！

健小贝：自杀率也高

柯伊伯带小怪兽：谁还没点焦虑感，世界上最焦虑的人群就数中日韩了

冰愛火：世界上只有一种病，那就是穷病最可怕

静好1998：现实面前，怎么办呢？富的富，穷的穷

BAKOOOOON：[笑哭]，笑哭。。。。

Wuddy056：这么理解也没错，毕竟人穷是非多[笑哭]

ZT为了遇见你：严重焦虑ing

瓤未捶：有画面了

藤木诺：我有一次哭的特别难过就浑身发麻不能动

Wuddy056：焦虑抑郁如果自己无法控制，一定要去正规医院精神科就诊，医生会适当检查和用药控制急性病情，长期方面一定要遵医嘱服药并进行自我心里建设，会慢慢好起来的。本人焦虑抑郁三年，现在虽偶有发作，但已经可以不影响生活了。

张冬子520：学会爱自己，深呼吸

聆听音乐美好：唉声叹气伤身体，开开心心的身体健康，少生病。

深海狂鲨3H：这几天我也是想的太多了脑袋昏沉沉的[微笑]

123456mcx：我也是 有一段焦虑

房甲y2：二氧化碳排出过多

一个成年人的自我救赎：我几年前重度抑郁，中度焦虑，一受刺激就哭个不停，上不来气

缤纷小雨的世界：惊恐发作原来是中毒了[黑线]

淡定的写作业：今日最离谱新闻

热爱的糕：第一次听说[黑线]

改不了昵称ing：自己放毒气毒到自己？

xftyy2010：第一次听说这种病

萧藏7o：我女儿发生过多次，我都担心死了，过后又没事，治疗也治疗不了，真的担心着急

卉玩陨落：我忍不住多呼吸了几口

来自嘉庚园丰标不凡的国槐：我也有过，叫过度换气，把嘴巴放个信封就行了

逃家小兔tu：画面感好强啊

网友8729336：我也因为工作和对象急的碱中毒

上海天气如何：你爸应该没有你爸应该没有养家糊口的负担了，偶尔摔伤一下还能引来儿女的关怀，不高兴才怪

阿汤弟：我妈也衣食无忧，但总是焦虑。这说明跟家庭条件无关，心理健康不是那么简单的

阿么日记：看到这，我都不敢不开心了，必须放下焦虑，乐观生活！哎，真难！

艾露恩赐予我力量：我个人认为，世界上一切抑郁和焦虑都由人际交往导致，包括家庭爱情事业等

静小心老刺猬：所以好人不长寿

欢快英雄：国人活的好累！

大阳的妈妈：稳心颗粒，药房有卖。

hxm梅兰：吃的什么药，我现在也这样。

敛兴贤l3：还是傻傻地比较好

乐哉又悠哉：小病没事，实在不行去医院看看，食补就可以，加强锻炼很重要啊，多跑跑步做点引体向上啥的

为爱痴狂37度：这是不是一种病

多吃多喝多动：民怨沸腾是因为呼吸的姿势不正确中毒了

健小贝：自杀率也高

柯伊伯带小怪兽：谁还没点焦虑感，世界上最焦虑的人群就数中日韩了

法国比克BIC文具：喜欢唉声叹气，总让周围人觉得压抑，给人负能量。

BG4AJL：那我岂不是一直在中毒中[啊]

BAKOOOOON：[笑哭]，笑哭。。。。

Wuddy056：这么理解也没错，毕竟人穷是非多[笑哭]

maozimaozi6：“目前院方已为李强进行了吸氧、补液等治疗，情况已经大为好转。”—二氧化碳过少不是应该补二氧化碳吗？怎么是补氧？？？

瓤未捶：有画面了

我想说出心里话：别以为这只是叹气哟！得防！[心][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][握手][加油][加油][加油]有对号的吗？有就快改！[赞同][赞同][赞同]

Wuddy056：焦虑抑郁如果自己无法控制，一定要去正规医院精神科就诊，医生会适当检查和用药控制急性病情，长期方面一定要遵医嘱服药并进行自我心里建设，会慢慢好起来的。本人焦虑抑郁三年，现在虽偶有发作，但已经可以不影响生活了。

张冬子520：学会爱自己，深呼吸

最有正义的人：没教养愚蠢的人中毒了都能把罪加到空气头上[捂脸]为什么这样也许这种人到死都不会明白了！

🇨🇳九陽悬壶x行者济世：血液循环决定你的寿命 阴阳平衡维系你的生命

123456mcx：我也是 有一段焦虑

活泼的鱼：原来穷还能导致生病！[左捂脸]

阳关道上遇故人：还可以这样？？？

KW8384：这就是自己吓自己！

晋星星Xh：没事谁愿长吁短叹

创酷2016：到底是叫李强还是李刚

飞鼠的学习笔记：唉，要乐观啊！不管发生了什么，一定要开心啊！

贴吧账户都有偷的：健康人都焦虑怎么活 更何况病人 愿天下没有资本绑架

网友7d89660e37：别活了,这人太脆弱了

别bb了听我说：我重度焦虑症也没这样啊。

来自嘉庚园丰标不凡的国槐：我也有过，叫过度换气，把嘴巴放个信封就行了

逃家小兔tu：画面感好强啊

Xieyh505：心理作用很强大

上海天气如何：你爸应该没有你爸应该没有养家糊口的负担了，偶尔摔伤一下还能引来儿女的关怀，不高兴才怪

阿汤弟：我妈也衣食无忧，但总是焦虑。这说明跟家庭条件无关，心理健康不是那么简单的

烛照古今：医保真好

艾露恩赐予我力量：我个人认为，世界上一切抑郁和焦虑都由人际交往导致，包括家庭爱情事业等

静小心老刺猬：所以好人不长寿

半居山人：科普了

大阳的妈妈：稳心颗粒，药房有卖。

hxm梅兰：吃的什么药，我现在也这样。

珊珊好123：1

乐哉又悠哉：小病没事，实在不行去医院看看，食补就可以，加强锻炼很重要啊，多跑跑步做点引体向上啥的

为爱痴狂37度：这是不是一种病

菡萏初开2019：活久见

健小贝：自杀率也高

柯伊伯带小怪兽：谁还没点焦虑感，世界上最焦虑的人群就数中日韩了

静静的爱研：[捂脸][笑哭][大哭]

半居山人：转发了

BAKOOOOON：[笑哭]，笑哭。。。。

Wuddy056：这么理解也没错，毕竟人穷是非多[笑哭]

蝴蝶YVE：转发了

瓤未捶：有画面了

最爱0吉祥海云0：转发了

Wuddy056：焦虑抑郁如果自己无法控制，一定要去正规医院精神科就诊，医生会适当检查和用药控制急性病情，长期方面一定要遵医嘱服药并进行自我心里建设，会慢慢好起来的。本人焦虑抑郁三年，现在虽偶有发作，但已经可以不影响生活了。

张冬子520：学会爱自己，深呼吸