作为体育之父，体操是一项全面、均衡、优质的运动，也是最具体育和艺术特色的运动项目之一。

我们国家是体操大国，体操名将众多。比如被国际体联认可的自由体操“李月久”，鞍马“童非”，双杠“李宁”，这些都是我们中国体操的骄傲。

有太多的中国体操界的能人，要说出类拔萃，我觉得有李宁，李小鹏，李大双，李小双，杨威，程菲，刘璇，杨云，杨伊琳，莫慧兰。体育是一种综合的运动，分为广播体操，艺术体操，竞技健美操和蹦床。现在有很多体操类的比赛，主要分为奥运会、世锦赛和世界杯。中国体操历史上有辉煌的记录，有大量的人才，在世界上也占有很重要的地位。

在国际体操名人堂，李小鹏是悉尼和北京奥运会的团体和双杠冠军，奥运会金牌获得者。亚运会最佳运动员，职业生涯16个世界冠军，是中国体操史上获得冠军最多的运动员。这是一种新颖的双杠跳马动作，被称为李小鹏双杠跳马。其动作以轻快，灵活，高质，和谐，节奏优美为特征。

程菲是中国体操队前队长，他是女子跳马第一名，并在2005-07世锦赛上连续三次获得女子跳马冠军。这是2008北京奥运会女子团体冠军的主要力量，她最初参加跳马项目的动作，目前世界上还没有人用过这个动作，体操难度测量表也没有记录。以程菲跳命名为国际运动联盟。

杨威是中国体操史上最优秀的万能型运动员之一，他动作干脆，节奏快，力量强，难度大，是体操全能冠军。06年至07年连续两次夺得世锦赛全能冠军和08年北京奥运会男子全能冠军，他的强壮不仅体现了丰富的比赛经验，也体现了他配合的困难，扎实的技术，以及自身的稳定性。

邓琳琳，她是曾经的中国体操女队队长，她是2008年北京奥运会女子团体的主力队员，她也是2009年世锦赛平衡木冠军，她还是2012年伦敦奥运会平衡木冠军，历史上第一位连续两届奥运会金牌得主。

1979年世锦赛和1984年奥运会女子高低杠冠军马燕红，是中国体操史上第一位世界冠军，也是第一位世锦赛和奥运会女子体操冠军，她以平衡的独创动作被国际体联命名为马燕红下，是首位以中国人名字命名的体操运动员。

奥运会金奖邹凯，是中国体操史上获得金牌最多的运动员，第一个单杠奥运冠军，第一个全运会双杠金牌获得者。

陈一冰，前中国体操队长，北京奥运会吊环冠军，北京和伦敦奥运会团体冠军主力，06年、07年、09年和09年四届世锦赛吊环冠军，中国体操史上最好的吊环选手，有“吊环王”之称。

李小双是1992年奥运会男子自由体操冠军，94和95年世界冠军主力，95年世界男子全能冠军，96年奥运会男子全能冠军。1992年亚洲最佳运动员，921:96连续5年成为全国十佳运动员。

楼云，1983年世锦赛男子团体双杠冠军，1997年世锦赛跳马和自由体操冠军，84和88年奥运会男子跳马冠军，这是中国体操史上第一个获得奥运冠军的选手。八十七、八十八年全国十佳运动员，以跳马和自由体操项目的独创动作，被国际体联命名为楼云和楼云翻。

李宁，中国体操史上最伟大的运动员，入选国际体操名人堂，拥有中国体操王子之称。一九八二年体操世界杯，创造了七项比赛独揽6金1铜的体操神话，八四年奥运会独揽3金2银1铜，创造了中国单届奥运会奖牌最多纪录。八十二、八十五、八十六年全国十佳运动员，八十二年世界十佳男子体操运动员，九九年获此殊荣，他在吊环、双杠项目上的独创动作，被称为“吊环李宁摆上、双杠李宁大回环”，是中国体操的旗舰人物。

体育锻炼.能全面而集中地锻炼身体。体育锻炼能有效增强肌肉力量，改善平衡能力，提高灵敏度，塑造健美体形；局部锻炼可有针对性地进行，以实现平衡发展，矫正某些畸形，这些特点是其他运动项目所没有的。

在生活中，体操的许多技能具有很高的实用价值，能有效地提高人们克服障碍和自我保护的能力，如基本体操中的攀爬、爬越、荡绳、搬运、技巧上的各种翻转、翻转、器械上的各种翻转等。掌握这些技巧对人们在生活中特殊情况下的自救性、互救性、保密性有很大的帮助，也使体育锻炼更接近生活实际。

体育锻炼中的很多动作都有一定的难度和危险性，练习者在锻炼过程中会产生强烈的心理体验，承受较大的心理负荷，需要操作者具备一定的勇气、毅力和互信合作的心理素质，因此，体育锻炼在实现新体育课程标准所提出的心理健康领域的目标方面，具有较高的心理拓展价值，其作用不可低估。

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